अकसर डिलीवरी के बाद या सेक्स के दौरान महिलाएं पेल्विक मसल्स के लूज होने की बात करती हैं। जिससे न केवल सेक्स के दौरान उन्हें समस्याएं आती हैं, बल्कि यूरीन कंट्रोल करना भी मुश्किल होने लगता है। इन जरूरी मसल्स पर समय रहते ध्यान देना जरूरी है। पेल्विक मसल्स सभी पेल्विक पार्ट्स यानी यूट्रस, वजाइना, […]

अगर आपकी अपने पार्टनर के साथ एक बहुत अच्छी बॉन्डिंग हैं और आप दोनों एक–दूसरे को देखकर खुश हो जाते हैं, तो यह आपके हेल्दी और लंबी उम्र पाने का संकेत है। शोध बताते हैं कि एक अच्छी और हेल्दी सेक्स लाइफ आपको बहुत सारी बीमारियों से बचा सकती है। शरीर को हेल्दी और फिट […]

शरीर में कई कारणों से व्यक्ति थकान, चिंता और डिप्रेशन का सामना करने लगता है। इससे न केवल एकाग्रता में कमी महसूस होने लगती है बल्कि लो एनर्जी भी परेशानी का कारण बन जाती है। अगर आप भी ऐसी स्थिति में है, तो ये प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं। दरअसल, पीरियड से पहले […]

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिनको होली खेलना बेहद पसंद है लेकिन पीरियड्स आ जाने के कारण आप होली खेलने से हिचकिचा रही हैं तो आइए जानते हैं कि ऐसे में आप होली कैसे खेलें। होली में रंग खेलना तो हर किसी को पसंद होता है। कुछ लोग होली का पूरे साल […]

त्वचा स्थिति से लेकर हाइजीन के प्रति बरती गई लापरवाही से मलाशय में खुजली हो सकती है, जानें बचाव के तरीके बहुत से लोगों को एनस क्षेत्र (anus itching) में यानी कि मलाशय में खुजली का अनुभव होता है। कुछ लोगों को अधिक जल्दी-जल्दी तो कुछ को कभी कभार ऐसा होता है। यदि गलत तरीके […]

आमतौर पर ज्यादातर महिलाएं एक समस्या से परेशान रहती हैं, समस्या ब्रा की स्ट्रेप्स दिखने का या फिर डीप नेक ड्रेस में किस तरह की ब्रा पहनें, इसकी। इसका एक सबसे बढ़िया हल है ब्रा पेस्टीज। ब्रा पेस्टीज का इस्तेमाल तो आसान है, लेकिन इसे रिमूव करना उतना ही ट्रिकी। तो चलिए बताते हैं आपको […]

पेल्विस क्षेत्र में फंसी हुई गैस सामान्य है, लेकिन यह कई महिलाओं में असुविधा और शर्मिंदगी का कारण बन सकती है, खासकर सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान। याद रखें, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। बहुत सी महिलाओं को योनि में गैस (Vaginal Gas) का अनुभव होता है और ठीक सामान्य फार्ट की तरह […]

दांत दर्द बहुत ही आम समस्या है और कई बार लोग इसे छोटी समस्या भी मान लेते हैं। लेकिन क्या हो कि अगर इसका कनेक्शन कैंसर (Toothache in prostate cancer) जैसी गंभीर बीमारी से हो। प्रोस्टेट कैंसर के केस में भी ऐसा हो सकता है। दांत दर्द बहुत ही आम समस्या है और कई बार […]

आयुर्वेदिक हर्बल चाय पीरियड संबंधी समस्याओं में एक बेहद प्रभावी समाधान के तौर पर काम कर सकती है। इस हर्बल चाय के नियमित सेवन से महिलाओं में महसूस होने वाली इन सभी परेशानी पर नियंत्रण पाया जा सकता है। क्या आपको अक्सर मूड स्विंग और एंजाइटी महसूस होता रहता है? या आपको पीरियड्स के दौरान […]

ऐसा माना जाता है कि किस करना सेक्स की तरह ही एक शारीरिक जरूरत है। लेकिन किसिंग (Kissing) इससे आगे भी बहुत कुछ है। ये आपके अपने इमोशन्स को जाहिर करने का एक तरीका भी है। किसी भी रिश्ते में अपने इमोशन्स जाहिर करना या आपके मन में क्या चल रहा है, उसे जाहिर करना […]