Covid-19 महामारी का खतरा कुछ साल पहले खत्म हो गया था, यदि आप भी ऐसा सोचते हैं, तो आप गलत हैं। हालिया दिनों में Covid के कई केस भारत में रिपोर्ट किए गए हैं, जो दर्शाता है कि खतरा अभी टला नहीं है। सरकार आए दिन लोगों को इससे बचने के उपाय बता रही है और लोगों को जितना हो सके सावधान कर रही है। जब कोविड अपने चरम पर था, उस समय ऐसे कई गैजेट सामने आएं, जिन्होंने लोगों को अपनी हेल्थ मॉनिटर करने में मदद की थी।  

घर पर कुछ जरूरी मेडिकल गैजेट्स रखने से आप अपने स्वास्थ्य पर नजर रख सकते हैं, संभावित बदलावों को शुरुआती दौर में ही पहचान सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि आपको कब डॉक्टर के पास जाना है। यह तैयारी चिंता कम कर सकती है, मामूली लक्षणों के लिए बेवजह अस्पताल जाने से बचा सकती है और जरूरत पड़ने पर समय पर मदद मिल सकती है। बदलते मामलों के बीच अपनी हेल्थ के प्रति सतर्क रहना आधुनिक होम केयर का एक अहम हिस्सा है।

यहां हम ऐसे 5 जरूरी मेडिकल गैजेट्स बता रहे हैं, जो हर घर में होने चाहिए:
 

Pulse Oximeter

यह छोटा, क्लिप जैसा उपकरण आपके ब्लड में ऑक्सीजन सैचुरेशन के लेवल (SpO2) और नाड़ी की दर को मापता है। ऑक्सीजन के लेवल में गिरावट सांस संबंधी परेशानी का शुरुआती संकेत हो सकता है, इसलिए फेफड़ों के कार्य को प्रभावित करने वाली स्थितियों, जैसे कि Covid-19, की मॉनिटरिंग के लिए यह अमूल्य है।
 

Infrared (No-Touch) Thermometer

सटीक और साफ तरीके से तापमान मापने के लिए इंफ्रारेड थर्मामीटर जरूरी है। यह आपको बिना शारीरिक संपर्क के परिवार के सदस्यों, खासकर बच्चों में बुखार की जांच करने की सुविधा देता है, जिससे कीटाणुओं या वायरस के फैलने का खतरा कम होता है और मॉनिटरिंग आसान हो जाती है।
 

Blood Pressure Monitor

हाई ब्लड प्रेशर एक आम स्वास्थ्य चिंता है और कई बीमारियों के लिए एक बड़ा रिस्क फैक्टर है। घर पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर होने से आप नियमित रूप से अपनी रीडिंग ट्रैक कर सकते हैं, जिससे आपके डॉक्टर के लिए अहम डेटा मिलता है और आपको हाई ब्लड प्रेशर को प्रभावी ढंग से मैनेज करने में मदद मिलती है।
 

Vaporizer/Steamer

जुकाम, फ्लू और वायरल संक्रमण से जुड़ी, खांसी और सांस संबंधी परेशानी से राहत के लिए वेपोराइजर या स्टीमर बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह कफ को ढीला करने और सांस लेने में आसानी करने में मदद करता है, जिससे बीमारी के दौरान आराम मिलता है।
 

Smartwatch or Smart Band with Health Features

कई आधुनिक स्मार्टवॉच या स्मार्ट बैंड एडवांस हेल्थ मॉनिटरिंग फीचर्स से लैस आते हैं, जिनमें कंटिन्यूअस हार्ट रेट ट्रैकिंग, SpO2 मॉनिटरिंग, स्लीप एनालिसिस और यहां तक कि ECG कैपेबिलिटी जैसे फीचर्स शामिल हो। हालांकि ये मेडिकल-ग्रेड नहीं हैं, लेकिन ये आपके डेली हेल्थ रिजल्ट्स की एक समरी प्रदान कर सकते हैं और आपको किसी भी बड़े बदलाव का इशारा देते हैं।