हास्य योग से बच्चों का तनाव करें दूर, योग गुरु से जानें टिप्स
Last Updated:
Udaipur Winter Kids Laughter Festival: बच्चों के स्ट्रेस को दूर करने का सबसे सरल उपाय हास्य योग हो सकता है. अक्सर परीक्षाओं के दौरान बच्चे स्ट्रेस में आ जाते हैं. बच्चों को इसी स्ट्रेस को कम करने के लिए उदयुपर में विंटर किड्स लाफ्टर फेसटिवल…और पढ़ें
X
लफ़्टर फेस्टिवल
उदयपुर. परीक्षाओं का डर और बढ़ते तनाव के चलते बच्चों की मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव पड़ रहा है. इसी तनाव को दूर करने और उन्हें खुशहाल जीवन जीने की प्रेरणा देने के लिए अखिल भारतीय नववर्ष समारोह समिति और आलोक संस्थान के संयुक्त तत्वावधान में सेक्टर-11 स्थित श्रीराम उद्यान में विंटर किड्स लाफ्टर फेस्टिवल का आयोजन किया गया. इस विशेष आयोजन में विश्व रिकॉर्डधारी हास्य योग गुरु डॉ. प्रदीप कुमावत ने 51 अनूठे और रोचक हास्य योग क्रियाओं का प्रदर्शन किया.
हास्य योग से बच्चों का स्ट्रेस कर सकते हैं कम
इस कार्यक्रम में करीब 1000 बच्चों और अभिभावकों ने भाग लिया और लाफ्टर योग का आनंद लिया. डॉ. कुमावत ने ठंड में नहाओ लाफ्टर, नोज़ी लाफ्टर, सर्दी में पंखा चल जाए लाफ्टर, और आइसक्रीम लाफ्टर जैसी मनोरंजक क्रियाएं प्रस्तुत की. उन्होंने वीरभद्रासन, त्रिकोणासन और सूर्य नमस्कार जैसे योगासनों को हास्य के साथ जोड़ते हुए तनावमुक्ति का संदेश दिया. डॉ. कुमावत की यह पहल मानसिक स्वास्थ्य और शिक्षा के क्षेत्र में एक नई दिशा प्रदान करती है, जो ना केवल भारत में बल्कि दुनियाभर में एक प्रेरणादायक उदाहरण बन सकती है. इन दिनों बच्चे मानसिक तनाव के चलते आत्महत्या के कदम उठा रहे हैं, जो ना सिर्फ बच्चों के भविष्य के लिए खतरनाक है बल्कि उनके परिवार और समाज के लिए भी एक बड़ा खतरा बनता जा रहा है. बच्चों का स्ट्रेस हास्य योग के जरिए काम किया जा सकता है.
हास्य योग से तनावमुक्ति का है सरल साधन
डॉ. कुमावत ने कहा कि हास्य योग हमारे शरीर की नकारात्मक ऊर्जा को समाप्त कर मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. परीक्षा के दौरान मात्र दो मिनट का हास्य योग बच्चों के लिए तनावमुक्ति का सबसे सरल समाधान हो सकता है. उन्होंने भारत सरकार से अनुरोध किया कि हास्य योग को स्कूलों में अनिवार्य गतिविधि के रूप में लागू किया जाए और इसकी शुरुआत के लिए पूर्ण समर्थन का प्रस्ताव रखा. बच्चों ने इस आयोजन को ना केवल अद्भुत बताया बल्कि इसे जीवन बदलने वाला अनुभव भी बताया. डॉ. कुमावत की यह पहल शिक्षा और मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक नई दिशा प्रदान करती है, जो पूरे विश्व के लिए प्रेरणादायक है.
Location :
Udaipur,Rajasthan
First Published :
January 15, 2025, 15:21 IST
