बालों की समस्या. आज के दौर में कम उम्र में ही लोगों को बालों की समस्या अधिक हो रही है. आज के समय बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक बालों की समस्या से लोग परेशान हैं, जिसके कई सारे कारण होते हैं. जैसे बाल झड़ना, बालों का समय से पहले सफेद होना, गंजापन जैसी समस्या, हो जाती है, जिसे आप घर बैठे बिना दवाई, बिना इलाज और बिना अतिरिक्त समय के समाधान पाया जा सकता है, जिसके लिए रोजाना सिर्फ एक योग करना है और अपने खान पान में सुधार लाना है. अगर योग गुरु के अनुसार 1 महीने के उपचार में उनका सहयोग करेंगे, तो 30 दिनों में आपको राहत देखने को मिलेगी, जहां ज्यादातर बालों से जुड़ी समस्या खानपान की वजह से ही होती है. वहीं तेलीय खाद्य पदार्थ के सेवन में नियंत्रण करने के साथ कुछ विशेष योग भी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

बालों की समस्या का समाधान
गोड्डा के योग गुरु निर्मल केशरी ने जानकारी देते हुए बताया कि बालों की समस्या के समाधान के लिए सबसे बड़ा इलाज खान पान में सुधार होता है. इसके साथ आप पतंजलि का आंवला जूस का भी इस्तेमाल करें और पतंजलि में मिलने वाले आंवला कैंडी के साथ कई प्रकार के कैंडी मिलते हैं, जिसका इस्तेमाल करना बालों के लिए फायदेमंद होता है.

इसके साथ रोजाना आप नाखून का घर्षण करते हैं और कपाल भांति प्राणायाम करते हैं, तो यह योग आपके बालों के समस्या के साधन के लिए काफी फायदेमंद होता है, जहां नाखून का घर्षण आप कहीं भी किसी भी समय में कर सकते हैं और मात्रा से अधिक मांसाहारी भोजन का भी सेवन कम करना है और बालों में नित्य प्रतिदिन आलमंड का तेल और नारियल का तेल भी अवश्य लगाए. सूखे बालों में बाल झड़ने जैसी समस्या अधिक होती है.