शरीर के लिए वरदान है तुलसी, खांसी से लेकर शरीर की कई समस्या को करती है दूर
इटावा: हिंदू धर्म में तुलसी का विशेष महत्व माना जाता है. हर किसी पूजा में तुलसी की उपयोगिता जग जाहिर है, लेकिन तुलसी के पत्ते इंसानी सेहत के लिए कितने मुफीद है. यह बहुत ही कम लोगों को पता है. आइए आपको बताते हैं कि तुलसी के पत्ते इंसानी सेहत को कैसे दुरुस्त रखती है. भारत में खांसी और सर्दी को ठीक करने के लिए इन हरी पत्तियों को आमतौर पर कच्चा खाया जाता है. परंपरागत रूप से, तुलसी हर घर का हिस्सा रही है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इससे वास्तु संबंधी लाभ होते हैं. इसलिए, भारतीय परंपराओं में इस पौधे का महत्वपूर्ण स्थान है.
कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में भी होता है इस्तेमाल
तुलसी से निकाले गए आवश्यक तेल का उपयोग कॉस्मेटिक उद्योग में लोशन, साबुन, इत्र और शैम्पू तैयार करने के लिए किया जाता है.
शारीरिक तनाव में भी उपयोगी
तुलसी की पत्तियां कई प्रकार की बीमारियों के इलाज और रोकथाम का एक प्राकृतिक तरीका है. तुलसी का सेवन अंगों और ऊतकों को लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि, इस्किमिया, शारीरिक संयम और ठंड और तेज शोर के कारण होने वाले रासायनिक और शारीरिक तनाव से बचाने में मदद करता है.
उत्तर प्रदेश के इटावा मुख्यालय स्थित डॉ.भीमराव अंबेडकर राजकीय संयुक्त चिकित्सालय में तैनात आहार विशेषज्ञ डॉ.अर्चना सिंह ने लोकल 18 से बातचीत के दौरान तुलसी के कई फ़ायदे बताए हैं. तुलसी में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जैसे- विटामिन सी, जिंक, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज़, और मैग्नीशियम.
तुलसी के सेवन से कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है और इम्यूनिटी भी मज़बूत होती है. तुलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, और एंटी-फ़ंगल गुण होते हैं.
कई बीमारियों में है रामबाण
तुलसी से पाचन तंत्र बेहतर होता है. तुलसी से तनाव कम होता है. तुलसी से वज़न कम करने में मदद मिलती है. तुलसी से गुर्दे की पथरी घुलती है. तुलसी से डायबिटीज़ से लड़ने में मदद मिलती है. तुलसी से दंत और मौखिक स्वास्थ्य बेहतर होता है.
तुलसी से त्वचा और बालों को फ़ायदा पहुंचता है. तुलसी से सर्दी-ज़ुकाम जैसी बीमारियों से बचाव होता है. तुलसी से ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी, और अपच में आराम मिलता है. तुलसी से इम्यूनिटी मज़बूत होती है.
तुलसी का सेवन कैसे करें
तुलसी के पत्तों को पीसकर उनका रस निकाल लें और एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
