फल नहीं, इसके पत्तों में समाया है सेहत का संसार, पेट, हार्ट सबके लिए अमृत
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Guava Leaves Health Benefits: कुछ फल ऐसे होते हैं जिनके पत्तों में ज्यादा गुण होते हैं. अमरूद के पत्तों में ऐसा ही गुण होते हैं.
इस पत्ते के फायदे.
Guava Leaves Health Benefits: शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने अमरूद न खाया हो. अमरूद ऐसा फल है जो पेट को साफ करने के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन इसके पत्ते भी लाजवाब होते हैं. अमरूद के पत्ते को चबाने से कई तरह की परेशानियां दूर होती है. अमरूद के पत्ते में एंटीबैक्टीरियल कंपाउड होता है जो पेट से लेकर मुंह तक की परेशानियों को दूर करता है. अगर आप अमरूद का पत्ता चबाएंगे तो इससे पोषक तत्वों का अवशोषण तेजी से होगा. गैस, एसिडिटी, कब्ज आदि की समस्याओं से भी छुटकारा मिल जाएगा. अमरूद के पत्ते ब्लड शुगर कम करने में भी मदद करता है. यह हार्ट को भी मजबूत करता है. आइए इसके खास फायदों के बारे में जानते हैं.
अमरूद के पत्तों के फायदे
1. डाइजेशन के लिए रामबाण-इकोनोमिक टाइम्स की रिपोर्ट में कहा गया है कि अमरूद के पत्तों को चबाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. अगर पेट फूलने की समस्या है तो अमरूद के पत्ते से यह ठीक हो सकता है. अमरूद के पत्ते डायरिया, कब्ज, गैस, अपच आदि की समस्या खत्म कर देते हैं. यह आंत की लाइनिंग को राहत पहुंचाता है जिससे गट हेल्थ बेहतर बनता है.
2. ब्लड शुगर कंट्रोल-अमरूद का पत्ता चबाने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है. इससे इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ती है. अमरूद के पत्ते में जो कंपाउड होता है वह ग्लूकोज के एब्जॉब्सन को कम कर देता है जिससे खून में शुगर कम पहुंचती है.
3. मुंह के लिए बेस्ट-अमरूद का पत्ता चबाने से मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया मर जाते हैं जिससे मुंह में बदबू नहीं आती. वहीं अगर दांतों में या मसूड़ों में सूजन आदि की समस्या है तो उसे अमरूद का पत्ता खत्म कर देता है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होता है. दांत दर्द में अमरूद का पत्ता बहुत राहत देता है. इससे मसूड़ों में मजबूती आती है और ओरल हाइजीन को बेहतर बनाता है.
4. स्किन पर ग्लो लाता-अमरूद का पत्ता एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लामेटरी गुणों से भरपूर है. इसका मतलब है कि यह स्किन में किसी तरह का फ्री रेडिकल्स नहीं होने देता है जिससे स्किन में झुर्रियां और अन्य परेशानियां आती हैं. इसलिए यदि आप अमरूद का पत्ता चबाएंगे तो इससे स्किन में कील-मुंहासे नहीं होंगे. चेहरे पर जो डार्क स्पॉट होते हैं, वह मिट जाएंगे और स्किन में चमक आएगी. यह नेचुरल तरीके से स्किन के तेल को बढ़ाएंगे जिससे स्किन में सॉफ्टनेस आती है.
5. हार्ट को मजबूत बनाता है-अमरूद का पत्ता चबाने से हार्ट भी मजबूत होता है. इससे खून में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है. इससे हार्ट डिजीज का जोखिम कम हो जाता है. इसमें नाइट्रेट कंपाउड भी होता है जो ब्लड सर्कुलेशन को तेज करता है. यानी यह हर तरह से हार्ट को मजबूत करता है. अमरूद में विटामिन सी और फ्लेवेनोएड होता है. इससे इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.
First Published :
March 13, 2025, 16:49 IST
