क्या आपको भी लग गई है बार-बार हाथ धोने वाली आदत? जान लें ये कितना सही
Habit Of Washing Hands Frequently: बचपन में ही सबको सिखाया जाता है कि खाने खाने से पहले हाथ धोने जरूरी होते हैं. खाना खाने से पहले खाना खाने के बाद, खाना बनाने से पहले, खाना बनाने के बाद सामान्य तौर पर सभी लोग हाथ धोते हैं. वॉशरूम का इस्तेमाल करने के बाद भी सब लोग हाथ धोते हैं. अगर आप खांस रहे हैं या आप छींक रहे हैं. या फिर आप किसी मरीज के पास बैठे हैं.
तब भी हाथ धोना सही रहता है. आप दिनभर बाहर रहने के बाद वापस घर आते हैं. तब भी हाथ धोते ही है. और जब करोना आया था. तब तो लोग बिना हाथ धोए कुछ काम करते ही नहीं थे. लेकिन अब ऐसा नहीं है. मगर बावजूद इसके कई लोग ऐसे हैं. जो बार-बार हाथ धोते रहते हैं. कितनी सही है बार-बार हाथ धोने की आदत. चलिए आपको बताते हैं
बार-बार हाथ धोना सही नहीं होता
अगर किसी को बार-बार हाथ धोने की आदत है. तो बता दें यह आदत सही नहीं है. बार-बार हाथ धोना आपके हाथों की सेहत को खराब कर सकता है. इससे आपके हाथों में नमी खत्म हो सकती है. जब आप बार-बार हाथ धोते हैं और साबुन का इस्तेमाल करते हैं. या फिर हैंड वॉश का इस्तेमाल करते हैं. तो आपके आपके हाथों की स्किन रूखी हो जाती है और फटने लगती है.
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वहीं कुछ लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है. ऐसे में वह लोग जब बार-बार हाथ धोते हैं. तो उनके हाथों में जलन हो सकती है. तो वहीं बार-बार हाथ धोना ओसीडी यानी ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर के भी संकेत हो सकते हैं. इसलिए इन सभी बातों का खास तौर पर ध्यान रखें.
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अपनाएं यह तरीके
आप जब हाथ धोकर आएं तो उसके बाद हाथों पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं. ताकि आपके हाथों की नमी बरकरार रहे और वह रुखे होने से बचे रहें. कोशिश करें जब बेहद जरूरी हो तभी हाथ धोएं. अगर आपके बिना बात के ही बार-बार हाथ धोने का मन कर रहा है. तो फिर आप इसके लिए किसी डॉक्टर से भी कंसल्टेशन ले सकते हैं. हाथ धोना एक अच्छी आदत हो जरूर होती है. लेकिन बार-बार हाथ धोना एक बुरी आदत है. इससे आपके हाथों की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. इसलिए इसे लेकर संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है.
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